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     便秘的时候大多数的人都知道自己要多吃水果,这样的话可以帮助排便。但是水果的种类也是有非常的多的,什么样的水果对应的营养价值其实都是有一定的讲究的,当然,吃水果总是好的。人在便秘的时候就是想吃点水果来通通便。那么产后便秘吃什么水果通便最快呢?

    产后便秘吃什么水果通便最快

    山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

    如果有便秘的情况下的话,就算期间建议你还是要注意不要吃太多生冷辛辣容易刺激的食物,可以多喝一些蜂蜜水或者淡盐水,效果都是比较不错的,还有就是要注意多下去走一走,这样的话,自己肠胃的健康发育来说,其实也都是比较理想的一种选择,自己可以关注一下咯。

    不要吃热性水果就行,多吃猕猴桃红心火龙果,另外要注意清洁防止痔疮,我痔疮在京东买的孕痔安擦了好几天才好,很难受的 。

    做人流之后一定桑椹能滋液润肠,适宜体虚之人肠燥便秘,也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁,每次服15毫升,每日2次;或用鲜桑椹2千克,绞汁,白砂糖500克,将白砂糖放入铝锅内,加水少许,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏。每日2次,每次15克,开水化服,连服1周。

    便秘的原因是什么呢

    首先就是脾肾虚寒,脾肾虚寒绝大部分都出现在中老年人的身上,许多人都是正在生病或者是刚痊愈不久的人。这个时候的人们身体不好,身体很容易受到寒气的侵入导致肠道无力,也就让大便在肠道里面无法被无法运行,时间长了就会导致便秘。

    每个人的排便习惯不一样,有的在起床后,有的在晚上,而有的在餐后。但是,有些人经常由于早晨时间紧张,而到了单位马上展开工作,一连串的事情,把本来已经隐隐约约有了的便意又抑制回去了,经常这样忍着不便,最终酿成了便秘。

    紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经,使大肠内分泌的消化液减少,在小肠中,将食物分解向前推的力量变弱,于是食物残渣在经过大肠的时候,要比正常的时候费时。

    来源:PCbaby    时间:2019-03-24 

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