RELATEED CONSULTING
相关咨询
选择下列产品马上在线沟通
服务时间:9:30-18:00
你可能遇到了下面的问题
关闭右侧工具栏

我们的优势

PLATFORM ADVANTAGE
响应式建站平台
网站制作费
只收空间域名取成本价
响应式网站建设
快速建站
打破传统网站制作工时
网站制作最快只需1天
响应式自助建站
多合一终端使用
一个网站能够在CP+平板+手机
完美响应展示。
响应式网站定制
大数据
升级更新数据保留,企业数据沉淀
实现数据分析。
html5建站平台
高端设计
主流设计风格,极致交互体验,
提升品牌价值
H5响应式网站建设
安全稳定
平台运行于阿里云计算中心
多备份容灾保障,安全稳定
建站神器
快速响应式网站制作
网站建设
响应式自助建站
H5响应式网站建设
智云建站
生态级响应式2.0建站平台
H5响应式网站建设
响应式网站模板
响应式网站设计案例
响应式网站案例
html5建站平台

    每个人都有自己独特的体质,如果体质不好的话则会对我们的健康造成影响。痰湿体质就是对身体健康不利的一种体质,而且是非常常见的。这种体质的人们大多比较肥胖。那么,痰湿体质如何减肥?痰湿体质症状有哪些?一起来看看吧。

    痰湿体质如何减肥

    有关专家介绍到,痰湿体质的肥胖是指人体皮下有结节、脂肪多的症状。主要表现有,身体肥胖,感觉心脏负担重等。痰湿体质身体堆积了很多的废物垃圾,会对身体造成很多的危害,那么,痰湿体质如何减肥呢?

    一、中药减肥方

    1.可以用几块陈皮,加入干荷叶来煮水喝,它简称为陈皮荷叶茶。这种茶有化痰祛湿的功效。

    陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求,比如12克荷叶加上3克陈皮,煮10分钟就行,当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用,用干荷叶就可以,当然还可以用沸水泡。

    2.胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、赤小豆、丹参、王不留行。

    功效是燥湿化痰、调理气血。

    3.天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、熟大黄、厚朴、槟榔、炒鸡内金、甘草。

    这三种中药减肥的方法是针对痰湿体质来制定的,一般的中药方会比较苦,所以陈皮荷叶茶是既好喝又有效的。

    二、注意生活小细节

    1.加强运动,强健身体机能,健康脾胃功能。

    2.不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压。

    3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来。

    4.洗澡应洗热水澡,适当出汗为宜;穿衣尽量保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气。

    5.注意保暖。湿遇温则行,遇寒则凝。寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。

    三、饮食

    痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。

    痰湿体质症状

    每个人的身体健康状况是不一样的,痰湿体质的人们身体上会出现很多的不适症状,而且也会很容易患病。那么,痰湿体质有哪些症状呢?

    1.体形面色

    体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷,性格比较温和,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常发青,且少光泽。

    2. 舌头

    舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或甜,舌边常有齿印成排。

    3. 口手和脚

    口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣,年过60 岁者中耳聋者多见。

    4. 感觉及睡眠

    人体好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。

    5. 脉象

    脉濡而滑。

    6. 喜好

    懒动、嗜睡、身重如裹,喜食肥甘甜黏,夏天好过,冬天难熬。

    7. 大小便

    大便次数多,不成形,尤其是早晨大便急,一泻为快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。

    上文就是痰湿体质的症状,大家可以对照一下这些症状,看看自己是不是也属于痰湿体质。如果是的话,要注意进行调养,主要是在饮食上进行科学的调养,另外还要注意环境等因素。

    来源:百度百家 日期:2019-04-15

营销优势

MARKETING ADVANTAGE
响应式跨屏营销网站
全网营销响应式网站营销
响应式全屏幕营销网站,无需重复投资无需重复维护,无需重复运营
优化搜索响应式网站SEO
SEO轻松提高百度谷歌等搜索引擎的关键词自然排名。
微信无缝对接平台微信营销
全面整合微信营销,数据对接微信互动与分享
二维码二维码分享
生成页面二维码,任意分享
社交分享跨屏网站社交分享
一键分享到微博、QQ空间朋友圈等社交网络
分销体系响应式分销商城网站
系统化整合客户快速营销

合作伙伴

COOPERATIVE PARTNER
选择我们,让你的企业快速迈向互联网+时代
选择对的服务商能让您更快更好的迈进互联网+时代
点击咨询