RELATEED CONSULTING
相关咨询
选择下列产品马上在线沟通
服务时间:9:30-18:00
你可能遇到了下面的问题
关闭右侧工具栏

我们的优势

PLATFORM ADVANTAGE
响应式建站平台
网站制作费
只收空间域名取成本价
响应式网站建设
快速建站
打破传统网站制作工时
网站制作最快只需1天
响应式自助建站
多合一终端使用
一个网站能够在CP+平板+手机
完美响应展示。
响应式网站定制
大数据
升级更新数据保留,企业数据沉淀
实现数据分析。
html5建站平台
高端设计
主流设计风格,极致交互体验,
提升品牌价值
H5响应式网站建设
安全稳定
平台运行于阿里云计算中心
多备份容灾保障,安全稳定
建站神器
快速响应式网站制作
网站建设
响应式自助建站
H5响应式网站建设
智云建站
生态级响应式2.0建站平台
H5响应式网站建设
响应式网站模板
响应式网站设计案例
响应式网站案例
html5建站平台
     现在不少年轻人有便秘的症状,平常吃什么对治疗便秘有用呢?治疗便秘的食谱有哪几种呢?如果大家想要了解的话,不妨一起看看吧!

    便秘吃什么好呢?便秘是一种很令人难受的症状,但通过饮食是可以来进行调整的,那么吃什么对治疗便秘有用呢?哪些便秘食谱可以推荐的?下面跟着一起看看吧。

    吃什么治便秘 治疗便秘的食谱 如何预防便秘

    声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

    便秘吃什么好

    黑木耳:黑木耳养分丰厚,除了能协助补气生血,还能有小协助医治便秘。其性滑利,具有润肠通便之功,对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。

    大白菜:大白菜水分含量高,并且所含养分物质丰厚,性质偏凉,有滑泄清利之力,适合改进便秘。

    苹果:苹果洗净,天天带皮吃1个,可防止便秘。天天带皮吃4—5个,可调节顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调节习惯性便秘。

    香蕉:香蕉(熟香蕉)富含的很多水溶性植物纤维,可以引起高渗性的胃肠液排泄,然后将水分吸附到固体有些,使粪便变软而易于排出。

    吃什么治便秘 治疗便秘的食谱 如何预防便秘

    治疗便秘食谱

    魔芋拌蜂蜜:把魔芋榨成汁,放到锅里用小火煮成糊状,放到碗里,用凉性的蜂蜜(黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗长期性便秘。

    冰糖炖香蕉:去皮香蕉2—3个,加冰糖适量,清水炖熟服用。香蕉性寒,味甘,能清热润肠,生津止渴。如果是芭蕉可连皮炖熟来吃。

    火麻油拌菠菜:鲜菠菜250克,洗净,沸水中加入食盐适量调味,把菠菜放入烫约3分钟,取出,加火麻油拌匀服食,对大便干燥引起的便秘效果奇佳。

    吃什么治便秘 治疗便秘的食谱 如何预防便秘

    预防便秘方法

    合理调配饮食:日常饮食应避免过于精细,可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品,多饮水,使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。

    养成良好的排便习惯:定时排便,健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯。

    养成每天坚持按摩腹部2-3次。可以在早上先做腹式呼吸后再按摩,而晚上先按摩后再做腹式呼吸,仰卧、坐姿都可以。

    来源:99健康网    时间:2018-04-15

营销优势

MARKETING ADVANTAGE
响应式跨屏营销网站
全网营销响应式网站营销
响应式全屏幕营销网站,无需重复投资无需重复维护,无需重复运营
优化搜索响应式网站SEO
SEO轻松提高百度谷歌等搜索引擎的关键词自然排名。
微信无缝对接平台微信营销
全面整合微信营销,数据对接微信互动与分享
二维码二维码分享
生成页面二维码,任意分享
社交分享跨屏网站社交分享
一键分享到微博、QQ空间朋友圈等社交网络
分销体系响应式分销商城网站
系统化整合客户快速营销

合作伙伴

COOPERATIVE PARTNER
选择我们,让你的企业快速迈向互联网+时代
选择对的服务商能让您更快更好的迈进互联网+时代
点击咨询